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Descripción
El citrato de magnesio tiene muchos beneficios para la salud, como:
  • Tratar el estreñimiento
    El citrato de magnesio es un laxante salino que ayuda a retener agua en las heces, lo que aumenta el número de deposiciones y las suaviza para que sean más fáciles de expulsar.
  • Mantener la salud ósea
    El magnesio, junto con la vitamina D, el calcio y la vitamina K, ayuda a regular el metabolismo óseo y a mantener la densidad ósea.
  • Mejorar la salud cardiovascular
    El magnesio ayuda a mantener constantes los latidos del corazón y a bajar el estrés oxidativo y la inflamación.
  • Apoyar el sistema inmunitario
    El magnesio ayuda a preservar el sistema inmunitario.
  • Regular los niveles de glucosa en la sangre
    El magnesio ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre y en la producción de energía.
  • Mejorar la función muscular
    El magnesio ayuda a relajar los músculos y a recuperarlos después de una actividad intensa.
  • Ayudar a dormir
    El magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador.
  • Aliviar los síntomas de la menopausia
    El magnesio es fundamental para la síntesis de hormonas como la progesterona, la testosterona y el estrógeno, lo que puede ser beneficioso para aliviar otros síntomas típicos, como los sofocos. 
     
     
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