La Maltodextrina es un suplemento en polvo a base maltodextrina (carbohidrato), Vitaminas C y E. Libre de gluten (sin tacc). Provee energía de larga duración en el organismo y favorece la recuperación muscular post ejercicio.
De gran solubilidad, rápida absorción y fácil digestión. Cada porción aporta 40 gramos de carbohidratos con tan sólo 160 calorías.
¿Cómo suplementar carbohidratos?
El día de la competencia (2 hs antes): se debe ingerir una comida/suplemento que contenga aproximadamente 2gr/kg de hidratos de carbono. Ejemplo: Para una persona de 70 kilos = 140 gramos
Durante la actividad física: se debe ingerir una comida/suplemento que contega aproximadamente 1gr/kg de hidratos de carbono por peso/hora de actividad. Ejemplo: un hombre de 70 kg debería consumir, durante la actividad física, 70 gr. por cada hora.
